2022.03.28-04.02幼儿食谱

发布时间：2022-03-25 16:27 阅读量：818

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2022年03月28日-----04月02日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早餐

白玉山鸡蛋

老济南炸酱面

玉米双层卷

卤香鸡肝

茼蒿炒鸡蛋

银耳百合粥

海螺小馒头

青瓜炒鸡蛋

两米粥

椒盐卷

芹香豆干炒肉丝

黄金蛋花羹

麻酱卷

五香鹌鹑蛋

醋溜藕片

青菜肉茸粥

肉夹馍

五香甜沫

早点

牛奶

午餐

水晶米饭

海带排骨

豆皮圆白菜

黄瓜木耳蛋花汤

黑芝麻香酥饼

胶东小炒

肉糜油菜豆腐

番茄菌菇蛋花汤

茴香苗鲜肉包

海鲜疙瘩汤

奶香高钙馒头

农家炒肉

干煸花菜

西葫鸡蛋汤

紫米香米饭

山药蜜汁叉烧肉

红烩土豆

紫菜豆腐蛋花汤

绿豆香米饭

五香琵琶腿

莴苣木耳炒鸡蛋

冬瓜三鲜汤

水果

水晶梨

防疫养生饮

奶油富士

果冻橙

火龙果

砂糖橘

哈密瓜

小吊梨汤

红富士

沃柑

蜜柚

香蕉

间餐

鲜蔬肉丸紫菜馄饨

双色毛毛虫卷

营养紫米糊

红参青菜鸡丝炝锅蝴蝶面

白芝麻红薯糯米饼

枣香燕麦粥

清明特色美食青团

薏米粥

贝贝南瓜

红豆糯米粥

晚餐建议

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：奶酪、酸奶等钙制品

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1.小提示：初春时节，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3.不吃冷饮。