2022.03.14-03.18幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2022年03月14日-----03月18日
时间
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
白玉山鸡蛋
五香豆干
鲜蔬肉丝彩色面琪
葱油卷
莴苣炒鸡蛋
小米绿豆粥
碧绿双色卷
包菜黄金蛋
麦仁粳米粥
五香千层饼
青瓜炒肉
银耳黑米羹
南瓜荷叶饼
酱香鹌鹑蛋
蚝油生菜
花生养胃粥
早点
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
午餐
葡萄干米饭
山药烧翅根
双色花菜
玉米蛋花羹
奶香高钙馒头
京酱肉丝
香菇油菜
白萝卜海带煲鸭汤
白菜酱肉包
青菜鲜菌蛋花汤
全麦小馒头
油焖大虾
炒三样
娃娃菜火腿粉丝汤
水晶米饭
番茄土豆烧牛腩
白灼西兰花
翡翠白玉汤
水果
红富士
冰糖柠檬饮
果冻橙
哈密瓜
皇冠梨
火龙果
红柚
冰糖雪梨饮
砂糖橘
香蕉
间餐
枣香如意卷
百合糯米粥
三鲜馄饨
茄子肉酱猫儿面
杂粮米糊
豆沙团子
燕麦粥
甜蜜红薯
紫米面粥
晚餐建议
添加如鱼虾等各种海产品
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1.小提示：初春时节，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3.不吃冷饮。
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