2022.02.28-03.04幼儿食谱

发布时间：2022-02-25 12:32 阅读量：856

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2022年02月28日-----03月04日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

白玉山鸡蛋

老济南炸酱面

五香油卷

莴笋炒肉

燕麦银耳粥

葱油卷

青瓜黄金蛋

红薯玉米粥

双色卷

洋葱炒鸡蛋

青菜鸡肉疙瘩汤

毛毛虫卷

五香鹌鹑蛋

蚝油生菜

紫米养生粥

早点

牛奶

午餐

水晶香米饭

鲜肉炖土豆

菇香西兰花

南瓜百合小米粥

杂粮馒头

酱爆猪肝

豆豉鲮鱼油麦菜

裙带豆腐蛋花汤

香芹酱肉包

金针益智鸡蛋汤

奶香高钙馒头

苔菜炒肉

豆皮木耳圆白菜

白萝卜海带汤

绿豆香米饭

胡萝卜鸡翅中

红烩花菜

三鲜冬瓜汤

水果

沃柑

冰糖菊花饮

苹果

小吊梨汤

红柚

冰糖菊花饮

果冻橙

冰糖山楂饮

红心火龙果

冰糖萝卜饮

间餐

枣香如意卷

麦仁糯米粥

鲜肉馄饨

番茄鲜蔬骨汤猫儿面

春卷

黄金蛋花羹

甜蜜南瓜

小米面粥

晚餐建议

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1.小提示：初春时节，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3.不吃冷饮。