2022.02.21-02.25幼儿食谱

发布时间：2022-02-17 16:12 阅读量：782

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2022年02月21日-----02月25日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

白玉山鸡蛋

五香豆干

番茄青菜肉丝炝锅面叶

蝴蝶卷

青瓜炒肉

玉米蛋花羹

椒盐千层饼

西葫炒鸡蛋

肉蓉粥

五香卷

红参肉丝

小米南瓜粥

麻酱饼

肉蓉蛋羹

鲜蔬疙瘩汤

早点

牛奶

午餐

麦仁米饭

山药烧鸡翅

包菜翅丝

红枣紫米粥

芝麻烤排

油焖大虾

什锦合菜

紫菜豆腐蛋花汤

鲜肉卷

爽口莴苣

小油菜香菇乌鸡汤

奶香高钙馒头

冬瓜汆肉丸

木耳西兰花

金针益智健脑汤

红豆米饭

萝卜炖排骨

白菜烧豆腐

菠菜蛋花汤

水果

火龙果

冰糖金桔饮

甜橙

冰糖甘蔗饮

红柚

小吊梨汤

红富士

冰糖山楂饮

香蕉

冰糖菊花饮

间餐

葡萄干玉米黄金塔

银耳糯米粥

西式肉酱意面

百合粳米粥

扬州炒饭

白萝卜海带汤

香葱鸡蛋饼

花生燕麦养胃粥

酸奶蛋糕

薏米粥

晚餐建议

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1.小提示：初春时节，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3.不吃冷饮。