2022.02.16-02.18幼儿食谱

发布时间：2022-02-14 10:38 阅读量：764

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2022年02月16日-----02月18日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐			滑嫩蛋羹三鲜虾仁面	双色玉米卷卷心菜炒鸡蛋紫米燕麦粥	牛肉夹馍五香甜沫
早点			牛奶	牛奶	牛奶
午餐			莲藕粉蒸肉土豆烧茄子金针益智菌菇汤	香菇白菜酱肉包五彩豆腐鸡蛋汤	水晶米饭酱香鸡腿番茄花菜炒鸡蛋黄瓜紫菜蛋花汤
水果			红富士小吊梨汤	库尔勒香梨冰糖菊花饮	红柚冰糖山楂饮
间餐			鲜肉馄饨	红糖双层发糕小米绿豆粥	葡式蛋挞黄金粥
晚餐建议			添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1.小提示：初春时节，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3.不吃冷饮。