2022.01.10-01.14幼儿食谱

发布时间：2022-01-07 15:38 阅读量：806

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2022年01月10日-----01月14日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

白玉山鸡蛋

豆角炸酱面

紫米蝴蝶卷

莴笋炒肉片

山药糯米粥

五香卷

香葱炒鸡蛋

银耳百合粥

全麦发糕

西葫炒鸡蛋

两米粥

麻酱卷

肉蓉蛋羹

鲜蔬疙瘩汤

早点

牛奶

午餐

燕麦香米饭

萝卜酱香鸡翅

包菜翅丝

八宝粥

黑芝麻烤排

豉汁龙利鱼

什锦合菜

裙带豆腐蛋花汤

鲜肉龙

时蔬双丝

西红柿木耳蛋花汤

奶香猪蹄卷

冬瓜烩肉丸

炒双花

金针益智鸡蛋汤

水晶米饭

板栗红烧肉

白菜烧豆腐

菠菜胡萝卜蛋花汤

水果

红柚

冰糖甘蔗饮

阿克苏冰糖心

冰糖白萝卜饮

火龙果

冰糖山楂饮

红富士

冰糖雪梨饮

库尔勒香梨

冰糖菊花饮

间餐

鲜蔬棒骨猫儿面

葡萄干玉米黄金塔

麦仁粥

五彩蛋炒饭

紫菜蛋花汤

红薯糯米饼

黄金玉米粥

贝贝南瓜

花生粥

晚餐建议

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1.小提示：冬季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3.不吃冷饮。