2021.10.08-10.09幼儿食谱

发布时间：2021-10-01 09:51 阅读量：419

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年10月08日-----10月09日

时间	星期五	星期六
早餐	白玉山鸡蛋茄子肉酱面	黑芝麻千层饼红参肉丝枸杞玉米碴
早点	牛奶	牛奶
午餐	南瓜米饭山药鸡翅中黑木耳炒双花西湖牛肉羹	椒盐花卷油焖大虾蒜薹鸡蛋炒肉丝海带萝卜煲鸡汤
水果	苹果、冰糖菊花饮	红心火龙果、甜橙
间餐	葱油饼紫菜虾皮鸡蛋汤	奶黄包金银粥
晚餐建议	添加如菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、小提示：秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。