2021.09.26-09.30幼儿食谱

发布时间：2021-09-23 16:20 阅读量：378

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年09月26日-----09月30日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	白玉山鸡蛋五香豆干番茄青菜肉丝面疙瘩	黄金塔酱猪肝蚝油生菜玉米蛋花羹	蝴蝶卷西葫炒肉百合糯米粥	双色可可卷西红柿炒鸡蛋银耳紫米羹	麻酱卷鲜蔬肉糜鸡蛋羹小米南瓜粥
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	燕麦米饭冬瓜排骨木耳炒山药紫菜蛋花汤	菠菜馒头豉汁龙利鱼洋葱马铃薯炒培根翡翠白玉汤	鲜肉卷爽口莴苣片菠菜鸡蛋汤	奶香贝壳馒头酱爆鸡胗蒜香油麦菜金针益智汤	香芋米饭手打肉丸地三鲜丝瓜木耳蛋花汤
水果	红柚、冰糖白萝卜饮	蜜桔、雪梨	哈密瓜、红富士	库尔勒香梨、冰糖菊花饮	红心火龙果、香蕉
间餐	毛毛虫卷玉米粥	鸡汤肉茸青菜馄饨	菇香牛肉面	糖三角红薯粥	红豆黄金烤饼薏米大米粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、小提示：秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。