2021.09.13-09.18幼儿食谱

发布时间：2021-09-10 17:33 阅读量：372

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年09月13日-----09月18日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
早餐	白玉山鸡蛋五香豆干时蔬面叶	五香千层饼黄瓜火腿炒鸡蛋银耳紫米羹	香葱卷莴笋炒鸡蛋南瓜燕麦粥	肉夹馍紫米面粥	双层馒头秋葵蛋羹菇香鸡肉粥	杂粮发糕红参肉丝玉米蛋花羹
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	金银米饭山药鸡翅中家常豆腐南瓜虾皮疙瘩汤	波点馒头京酱肉丝包菜翅丝青菜鸡蛋汤	羊肉手抓饭醋溜藕片老济南甜沫	奶香馒头香酥鸡柳虾仁西兰花紫菜蛋花汤	香酥烤排熘肝尖红烩花菜金针益智汤	水晶香米饭冬瓜红烧肉香芹豆干番茄木耳蛋花汤
水果	库尔勒香梨、柠檬蜂蜜饮	香瓜、香蕉	苹果、甜橙	哈密瓜、冰糖菊花饮	香蕉、雪梨	火龙果、蜜桔
间餐	枣香卷麦仁粥	鲜肉云吞	西葫鸡蛋饼莲子粥	紫薯卷枸杞小米粥	甜蜜香芋百合糯米粥	中秋特色饮食：板栗酥皮月饼两米粥
晚餐建议	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如鱼虾等各种海产品

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、小提示：秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。