2021.09.06-09.10幼儿食谱

发布时间：2021-09-10 17:26 阅读量：457

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年09月06日-----09月10日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	白玉山鸡蛋茄子炸酱面	蝴蝶卷丝瓜炒鸡蛋芹香瘦肉粥	蔓越莓大米发糕西葫炒鸡蛋金银粥	椒盐卷藕爆肉片红枣银耳粥	南瓜双色卷五香鹌鹑蛋莴笋炒肉枸杞小米粥
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	燕麦米饭红烧肉西红柿木耳炒鸡蛋红薯粥	奶香贝壳馒头茄汁牛肉丸木须瓜片翡翠白玉汤	鲜肉卷菇香西兰花冬瓜海带乌鸡汤	黑芝麻馒头白灼大虾炒合菜玉米蛋花羹	紫米香米饭海带焖猪排地三鲜紫菜蛋花汤
水果	苹果、冰糖雪梨饮	哈密瓜、香蕉	蜜桔、火龙果	库尔勒香梨、冰糖菊花饮	红心火龙果、香蕉
间餐	芝麻酥饼百合糯米粥	葡干奶香玉米黄金塔大米淮山粥	扬州炒饭小白菜鸡蛋汤	绿豆沙包薏米粥	奶香奶酥麦仁粥
晚餐建议	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、小提示：秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。