2021.05.10-05.14幼儿食谱

发布时间：2021-05-11 11:15 阅读量：781

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年05月10日-----05月14日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	水煮山鸡蛋土豆青菜鸡丝面	黑芝麻卷西红柿炒鸡蛋银耳紫米粥	麻酱卷五香鹌鹑蛋醋溜山药猪肝菠菜粥	椒盐千层饼红参肉丝麦仁粳米粥	巧克力馒头西葫木耳炒蛋香芋粥
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	金银米饭冬瓜排骨豆豉鲮鱼油麦菜黄瓜紫菜蛋花汤	南瓜贝壳馒头多彩腰果鸡丁卷心菜烩豆皮金针益智汤	芹香鲜肉包香菇青菜乌鸡汤	全麦馒头油焖大虾黄瓜木须肉丝瓜鸡蛋汤	枣香米饭五香鸡腿酱香茄条番茄木耳豆腐汤
水果	哈密瓜、冰糖菊花饮	雪梨、枣干	火龙果、丑橘	红富士、冰糖山楂饮	香蕉、小红果
间餐	全蛋牛奶蒸蛋糕花生粥	葡萄干黄金塔燕麦粥	红糖红枣糕小米绿豆粥	槐花鸡蛋饼百合黄金粥	板栗红薯红豆糯米粥
晚餐建议	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如鱼虾等各种海产品
槐花：味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺等功效。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。