2021.05.06-05.08幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年05月06日-----05月08日
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时间 |
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星期四 |
星期五 |
星期六 |
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早餐 |
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白玉鸡蛋 五香豆干 鲜蔬肉丝炝锅面 |
五香油卷 青瓜肉片 紫米补血粥 |
千层饼 胡萝卜肉蓉蛋羹 红枣金米粥 |
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早点 |
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牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
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午餐 |
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燕麦米饭 照烧鸡翅 什锦小炒 三鲜菌汤 |
鲜肉卷 蒜蓉西蓝花 五香甜沫 |
双色馒头 冬瓜红烧肉 芹香素鸡 白玉海带虾皮汤 |
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水果 |
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香梨、冰糖菊花饮 |
火龙果、枣夹核桃 |
圣女果、香蕉 |
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间餐 |
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三鲜馄饨 |
家常蛋炒饭 玉米粥 |
绿豆沙包 蛋花玉米羹 |
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晚餐建议 |
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添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
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