2021.04.25-04.30幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年04月25日-----04月30日
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时间 |
星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
白玉山鸡蛋 黄瓜肉丁炸酱面
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蝴蝶卷 西葫炒鸡蛋 黄金粥
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香葱卷 莴笋炒鸡蛋 蔬菜瘦肉粥 |
南瓜甜心小馒头 丝瓜炒鸡蛋 五香甜沫 |
黑芝麻千层饼 海米菠菜炒鸡蛋 银耳紫米粥 |
麻酱卷 五香鹌鹑蛋 冬瓜肉片 小米绿豆清火粥 |
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早点 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
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午餐 |
紫米饭 熘肝尖 小炒卷心菜 紫菜蛋花汤 |
杂粮馒头 油焖大虾 双花炒肉 香菇油菜乌鸡汤 |
奶香馒头 香酥鸡柳 菇香西蓝花 番茄木耳鸡蛋汤 |
水晶香米饭 糖醋小排 荷塘小炒 红豆薏米粥 |
茴香苗肉包 金针益智汤 |
香芋米饭 四喜丸子 土豆烧茄子 白萝卜虾皮海带汤 |
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水果 |
雪梨、冰糖菊花饮 |
香蕉、哈密瓜 |
红心火龙果、枣干 |
红富士、沃柑 |
水果黄瓜、冰糖山楂饮 |
圣女果、香蕉 |
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间餐 |
枣香卷 金银粥 |
葡萄干山药发糕 燕麦糯米粥 |
蒸糯玉米 粳米粥 |
香糯八宝饭 小米面粥 |
时蔬蛋炒饭 翡翠鸡蛋汤 |
什锦披萨 麦仁大米粥 |
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晚餐建议 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
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