2021.04.19-04.23幼儿食谱

发布时间：2021-04-16 15:51 阅读量：886

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年04月19日-----04月23日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	白玉山鸡蛋五香豆干鲜蔬鸡丝龙须面	蝴蝶卷西葫炒蛋金丝南瓜粥	杂粮卷洋葱炒鸡蛋菠菜猪肝粥	奶香馒头翡翠肉片紫米粥	金瓜双层饼肉蓉碧绿蛋羹红枣糯米粥
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	葡萄干米饭山药酱焖猪排蚝油莴笋丝瓜菌菇汤	全麦馒头软炸香椿鱼炒合菜豆腐海带棒骨汤	鲜肉卷蒜蓉菜心枸杞银耳羹	五香千层饼酱爆鸡胗红烩花菜春笋肉蓉汤	粉蒸肉白菜粉条山药芙蓉汤
水果	沃柑、冰糖菊花饮	火龙果、巴旦木	蜜桔、水果黄瓜	红富士、冰糖百合饮	圣女果、香蕉
间餐	毛毛虫卷雪梨粥	三鲜馄饨	时蔬茄汁意面冬瓜蛋花汤	蜜豆糯米饼麦仁粥	甜蜜香芋蛋花玉米羹
晚餐建议	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如鱼虾等各种海产品
香芋：化痰止咳，解毒，消食，养胃，通便，亮发，提高免疫力，健脾，养颜护肤，消炎止痛，抑癌抗瘤。具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰等功效。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。