2021.03.29-04.02幼儿食谱

发布时间：2021-03-26 08:57 阅读量：961

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年03月29日-----04月02日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	珍珠鹌鹑蛋五香豆干鲜蔬鸡丝面	双色紫米卷翡翠肉片南瓜小米粥	奶香馒头丝瓜炒鸡蛋猪肝菠菜粥	黑芝麻千层饼青瓜肉片银耳紫米补血粥	麻酱卷五香茶鸡蛋蚝油生菜红豆薏米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	麦仁米饭白玉东坡肉蚝油双花红薯粥	应季营养食谱：榆钱黄金塔蜜汁烤鸡翅芹香木耳炒鸡蛋海带豆腐汤	香菇牛肉包西红柿蛋花汤	猪蹄卷油焖大虾鱼香肉丝紫菜鲜菇汤	枣香米饭咖喱土豆烧鸡块海米冬瓜玉米山药排骨汤
水果	红富士、冰糖金桔饮	香瓜、草莓	蓝莓、哈密瓜	雪梨、枣夹核桃冰糖菊花饮	圣女果、火龙果
间餐	果酱卷燕麦花生粥	清明特色：豆沙青团莲子香米润肺粥	培根包菜蛋炒饭西葫蛋花汤	葱香鸡蛋饼百合绿豆糯米粥	芝士香蕉烤吐司枸杞黄金粥
晚餐建议	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如鱼虾等各种海产品
榆钱：榆钱可以降低人体的火气，具有止咳化痰，消炎杀菌，消肿止痛的功效。榆钱中还含有钙和磷这两种无机盐，可以达到清除火气，安神醒脑的作用。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。