2021.03.15-03.19幼儿食谱

发布时间：2021-03-12 11:29 阅读量：971

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年03月15日-----03月19日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	白玉鸡蛋五香豆干番茄青菜鸡丝面琪	碧绿荷叶饼酱猪肝菠菜炒鸡蛋小米南瓜粥	香菇馒头洋葱火腿炒鸡蛋枸杞银耳糯米粥	五香油卷丝瓜炒鸡蛋白萝卜虾皮疙瘩汤	麻酱卷五香鹌鹑蛋醋溜山药玉米蛋花羹
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	紫米饭红烧翅中什锦小炒薏米芡实粥	黑芝麻千层饼四喜丸子黄瓜苜蓿肉西施豆腐羹	荠菜肉包笋片鲜蔬大骨汤	奶香馒头油焖大虾苔菜炒肉紫米补血粥	海苔米饭冬瓜红烧肉芹香素鸡紫菜蛋花汤
水果	香蕉、红心火龙果	阿克苏冰糖心、冰糖金桔饮	砂糖橘、雪梨	甜橙、巴旦木冰糖山楂饮	沃柑、圣女果
间餐	葡萄干奶香黄金塔冰糖菊花粥	枣香卷花生燕麦粥	特色炒饭：菠萝炒饭小米面粥	红烧牛肉面	喜饼小米绿豆清火粥
晚餐建议	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如鱼虾等各种海产品
菠萝：早春水果。具有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、增强记忆力、祛湿、开胃消食、止泻、消除水肿的作用。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。