2021.03.08-03.12幼儿食谱

发布时间：2021-03-05 16:57 阅读量：1079

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2021年03月08日-----03月12日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	白玉鸡蛋五香豆干茄子肉丝炝锅面	双色卷翡翠托芙蓉蔬菜瘦肉粥	葱香千层饼滑炒丝瓜肉片小米绿豆清火粥	肉夹馍黄金枸杞粥	毛毛虫卷三鲜蛋羹红豆薏米粥
早点	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶	牛奶
午餐	金银珍珠米饭蜜汁海带烧排骨青瓜杏鲍菇红枣紫米粥	紫薯开花馒头香酥烤翅根炒双花西湖银鱼羹	鲜肉龙西芹腰果碧玉豆腐汤	全麦小馒头熘肝尖西葫炒鸡蛋香菇油菜乌鸡汤	红薯燕麦饭红参炖牛腩蚝油木耳生菜金针益智健脑汤
水果	奶油富士、冰糖金桔饮	砂糖橘、蓝莓	草莓、沃柑	皇冠梨、每日坚果、冰糖百合莲子饮	红心火龙果、圣女果
间餐	千层麻酱绣球卷五香甜沫	葡萄干金瓜发糕雪梨银耳润肺粥	西式意面紫菜蛋花汤	春季特色：一品卷山药粥	甜糯玉米麦仁粳米粥
晚餐建议	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如鱼虾等各种海产品

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。