2020.09.07-09.11幼儿食谱

发布时间：2020-09-11 14:03 阅读量：1020

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2020年09月07日-----09月11日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋茄子炸酱面	蝴蝶卷芹菜炒鸡蛋金银粥	大米发糕西葫炒鸡蛋红枣银耳燕麦粥	椒盐卷藕爆肉片红薯粥	麻酱卷五香鹌鹑蛋莴笋肉片紫米糯米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	麦仁米饭红烧鸡腿豆豉鲮鱼油麦菜南瓜小米粥	奶香贝壳馒头宫保鸡丁白菜豆腐西红柿鸡蛋汤	鲜肉卷醋溜土豆丝冬瓜海带煲鸭汤	黑芝麻馒头香酥鸡柳炒合菜紫菜鸡蛋汤	红豆米饭黄豆排骨酱烧茄子黄瓜木耳鸡蛋汤
水果	苹果、冰糖雪梨饮	哈密瓜、枣干	小红果、雪梨	蜜桔、冰糖白萝卜饮	火龙果、香蕉
间餐	葡干奶香玉米黄金塔豇豆大米粥	双色毛毛虫卷大米淮山粥	西式意面小白菜鸡蛋汤	绿豆沙包薏米粥	蛋奶布丁玉米蛋花羹
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、小提示：秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。