2020.09.01-09.04幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2020年09月01日-----09月04日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
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煮鸡蛋 番茄青菜鸡丝面 |
灯笼双色卷 西葫炒肉 红枣大米粥 |
黑芝麻千层饼 丝瓜炒蛋 红豆小米粥 |
五香油卷 胡萝卜肉末蒸蛋羹 松仁百合糯米粥 |
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早点 |
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酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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午餐 |
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燕麦米饭 冬瓜红烧肉 莴笋炒木耳 海带丝豆腐汤 |
香葱烤排 五香肉丝 黄瓜腐竹炒鸡蛋 绿豆汤 |
芹菜鲜肉包 青菜鲜菌汤 |
紫米饭 五香翅根 三鲜豆腐 紫菜鸡蛋汤 |
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水果 |
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火龙果、冰糖雪梨饮 |
苹果、烤腰果 |
哈密瓜、香蕉 |
雪梨、小红果 |
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间餐 |
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杂粮发糕 银耳莲子粥 |
菜肉大馄饨 |
什锦蛋炒饭 白萝卜粉丝汤 |
布朗尼纸杯蛋糕 玉米蛋花羹 |
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晚餐建议 |
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添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：
1.时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3.少食冷饮。
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