2020.07.20-07.24幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2020年07月20日—07月24日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 青菜番茄鸡丝面 |
香葱千层饼 香芹肉丝 五香甜沫 |
黄金塔 西葫炒鸡蛋 红豆薏米粥 |
牛肉夹馍 大米糯米粥 |
蝴蝶卷 碧绿蛋羹 银耳百合粥 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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午餐 |
燕麦米饭 红烧鸡腿 地三鲜 黄瓜鸡蛋汤 |
西瓜馒头 回锅肉 包菜翅丝 番茄蛋花汤 |
鲜肉卷 清炒菜心 红枣紫米粥 |
奶香馒头 宫保鸡丁 蒜蓉油菜 紫菜蛋花汤 |
二米饭 海带排骨 白玉西兰花 山药玉米香菇煲鸡汤
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水果 |
苹果、冰糖雪梨饮 |
西瓜、枣夹核桃派 |
甜梨、小红果 |
哈密瓜、冰糖绿豆饮 |
火龙果、香蕉 |
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间餐 |
麻酱卷 小米绿豆粥 |
三鲜馄饨 |
扬州炒饭 丝瓜鸡蛋汤 |
菠菜鸡蛋饼 玉米蛋花羹 |
蜜红豆派 燕麦粥 |
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晚餐建议 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如鱼虾等各种海产品（在质量过关的前提下） |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
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