2020.07.06-07.10幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2020年07月06日—07月10日
|
时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早餐 |
煮鸡蛋 番茄青菜鸡丝面 |
双色卷 鲜藕肉片 红枣小米粥 |
奶香小馒头 冬瓜炒肉 玉米蛋花羹 |
葱油卷 丝瓜炒鸡蛋 紫米粥 |
麻酱卷 碧绿蛋羹 麦仁糯米粥 |
|
早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
|
午餐 |
水晶米饭 宫保鸡丁 家常豆腐 黄瓜鸡蛋汤
|
南瓜馒头 洋葱马铃薯炒培根 西葫炒鸡蛋 消暑绿豆汤 |
鲜肉卷 爽口卷心菜 红豆薏米粥 |
刀切馒头 烤鸡翅 炒双花 紫菜蛋花汤
|
燕麦米饭 酱香鸡腿 西红柿炒鸡蛋 南瓜疙瘩汤 |
|
水果 |
苹果、冰糖菊花饮 |
甜瓜、枣干 |
甜梨、哈密瓜 |
油桃、冰糖雪梨饮 |
火龙果、小红果 |
|
间餐 |
葡萄干玉米黄金塔 百合粥 |
三鲜馄饨 |
五彩蛋炒饭 白萝卜海带汤 |
红薯饼 山药大米粥 |
抹茶双色饼干 金银粥 |
|
晚餐建议 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
微信公众号