2020.06.08-06.12幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2020年06月08日-----06月12日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 西红柿青菜肉丝炝锅面 |
黑芝麻千层饼 丝瓜木耳炒蛋 百合黄金粥 |
巧克力馒头 洋葱炒蛋 红豆燕麦粥 |
椒盐小花卷 莴苣炒鸡蛋 小米绿豆粥 |
麻酱饼 碧绿蛋羹 红薯粥 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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午餐 |
紫米饭 红烧翅根 酱烧茄子 菠菜鸡蛋汤 |
南瓜馒头 五香鲅鱼 香芹豆干炒肉丝 西红柿蛋花汤 |
卷心菜肉包 鲜菌汤 |
奶香馒头 宫爆鸡丁 豆豉鲮鱼油麦菜 紫菜蛋花汤 |
麦仁米饭 黄豆排骨 白菜烧豆腐 三鲜冬瓜汤 |
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水果 |
哈密瓜、清火绿豆饮 |
小红果、羊角蜜 |
西瓜、巴旦木 |
油桃、冰糖菊花饮 |
香蕉、火龙果 |
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间餐 |
葡萄干杂粮发糕 大米红枣粥 |
鲜肉馄饨 |
虾仁蛋炒饭 西葫蛋汤 |
红豆沙包 大米粥 |
酸奶蛋糕 玉米蛋花羹 |
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晚餐建议 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：
1.时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3.少食冷饮。
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