2020.06.15-06.19幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2020年06月15日-----06月19日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 三鲜虾仁面 |
千层饼 肉片烧西葫 大米燕麦粥 |
双色南瓜卷 香葱炒鸡蛋 紫米粥
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紫米发糕 香芹肉丝 玉米蛋花羹 |
五香小花卷 五香鹌鹑蛋 冬瓜烧肉 小米粥 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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午餐 |
二米饭 红烧肉 地三鲜 白萝卜粉丝虾皮汤 |
奶香馒头 油焖大虾 木须肉 翡翠白玉汤 |
鲜肉卷 蚝油生菜 红豆薏米粥
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杂粮馒头 京酱肉丝 香菇油菜 山药玉米煲鸡汤 |
水晶米饭 酱鸡腿 西红柿炒鸡蛋 海鲜疙瘩汤 |
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水果 |
西瓜、冰糖菊花饮 |
甜瓜、枣夹核桃派 |
香瓜、香蕉 |
哈密瓜、冰糖绿豆饮 |
小红果、火龙果 |
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间餐 |
毛毛虫卷 银耳糯米粥 |
西式意面 紫菜蛋花汤
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五彩蛋炒饭 丝瓜鸡蛋汤 |
胡萝卜鸡蛋饼 大米莲子粥 |
玉米沙拉面包 麦仁粳米粥 |
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晚餐建议 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：
1.时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2.为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3.少食冷饮。
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