2019.06.17-06.21幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2019年06月17日——06月21日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 三鲜虾仁面 |
双色可可卷 肉片烧西葫 大米燕麦粥 |
紫米发糕 葱花炒鸡蛋 玉米面红薯粥 |
椒盐千层饼 黄瓜炒鸡蛋 红豆薏米粥 |
黑芝麻刀切小馒头 五香鹌鹑蛋 冬瓜烧肉 小米粥 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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午餐 |
二米饭 熘肝尖 蒜蓉菜心 萝卜香菇豆苗汤 |
荞麦馒头 京酱肉丝 鸡蛋木耳炒莴笋 海鲜疙瘩汤 |
鲜肉卷 蚝油生菜 翡翠白玉汤 |
奶香馒头 香酥鸡柳 炒合菜 番茄紫菜蛋花汤 |
葡萄干米饭 黄豆排骨 多彩山药 玉米蛋花羹 |
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水果 |
油桃、冰糖菊花饮 |
西瓜、枣夹核桃 |
香瓜、香蕉 |
哈密瓜、冰糖绿豆饮 |
小红果、火龙果 |
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间餐 |
红糖麻酱花卷 银耳糯米粥 |
鲜肉馄饨
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时蔬菌菇猫儿面 |
紫米八宝饭 大米莲子粥 |
百合红枣蒸南瓜 麦仁粳米粥 |
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晚餐建议 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
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