2019.06.03-06.06幼儿食谱

发布时间：2019-05-30 17:47 阅读量：1258

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2019年06月03日——06月06日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋三鲜虾仁面	蝴蝶卷西葫炒鸡蛋山药糯米粥	椒盐千层饼香葱炒蛋红枣紫米粥	麻酱卷五香鹌鹑蛋芹香豆干百合黄金粥	端午假期
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶
午餐	紫米饭白萝卜红烧肉三色莴苣红豆薏米粥	杂粮馒头油焖大虾洋葱马铃薯炒培根三鲜冬瓜汤	鲜肉卷蒜蓉豆角鲜菇豆腐汤	南瓜奶香双层小馒头回锅肉蚝油白玉西兰花紫菜蛋花汤	端午假期
水果	香瓜、冰糖菊花饮	哈密瓜、枣夹核桃	甜瓜、冰糖银耳莲子饮	小红果、火龙果
间餐	枣香红糖发糕豇豆小米粥	鲜肉馄饨	松仁玉米紫薯粥	端午特色饮食：黄黏米蜜枣棕香饭两米粥	端午假期
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品
黄米：黄米粽子是一种山东小吃。黄米还叫黄黏米，除了血糖指数低，大黄米的营养价值更高于糯米，并与小米相当。我国中医认为，大黄米还有益气补中的功效。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。