2019.04.28-04.30和05.05幼儿食谱
天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2019年4月28日-----04月30日和05月05日
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时间 |
星期日 |
星期一 |
星期二 |
星期三四五六 |
星期日 |
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早餐 |
煮鸡蛋 青菜番茄鸡丝面 |
双色卷 菠菜口蘑炒蛋 银耳紫米粥 |
南瓜馒头 西葫肉片 玉米蛋花羹 |
五一假期 |
煮鸡蛋 三鲜虾仁面 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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酸奶 |
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午餐 |
金银米饭 红烧土豆炖翅根 多彩山药 海带冬瓜汤 |
葱香烤排 盐水大虾 花菜炒肉 紫菜蛋花汤 |
水晶米饭 萝卜红烧肉 香菇油菜 西红柿鸡蛋疙瘩汤 |
五一假期 |
松仁米饭 五香鸡翅 酱烧茄子 紫菜蛋花汤 |
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水果 |
甜梨、冰糖百合饮 |
哈密瓜、枣夹核桃 |
小红果、香蕉 |
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香瓜、冰糖白萝卜饮 |
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间餐 |
麻酱糖饼 紫薯粥 |
时蔬蛋炒饭 白萝卜粉丝汤 |
彩色豆腐卷 两米粥 |
五一假期 |
芝麻可可奶香发糕 大米豇豆粥 |
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晚餐建议 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
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添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
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