2019.404.22-04.26幼儿食谱

发布时间：2019-04-19 09:33 阅读量：1264

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 04月22日-----04月26日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋黄瓜炸酱面	椒盐卷莴笋炒肉松仁糯米粥	蝴蝶卷韭黄炒蛋小米绿豆粥	香葱千层饼丝瓜肉片芹菜瘦肉粥	黑芝麻刀切小馒头菠菜肉蓉蛋羹红豆薏米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	燕麦米饭五香鸡腿三鲜豆腐紫菜蛋花汤	杂粮馒头鱼香肉丝蒜苔炒鸡蛋海鲜疙瘩汤	胡萝卜肉包五香甜沫	奶香馒头豉汁龙利鱼荷塘小炒玉米蛋花汤	香芋米饭豆豉蒸小排西红柿炒鸡蛋西湖牛肉羹
水果	苹果、冰糖雪梨饮	蜜柑、枣干	小红果、甜梨	哈密瓜、冰糖山楂饮	火龙果、香蕉
间餐	红糖核桃仁发糕金银粥	鲜肉馄饨	紫米八宝饭银耳大米粥	时蔬菌菇猫儿面	百合红枣蒸南瓜雪梨粳米粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。