2019.04.15-04.19幼儿食谱

发布时间：2019-04-12 10:00 阅读量：1403

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 04月15日-----04月19日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋土豆青菜鸡丝面	可可甜心小馒头酱猪肝丝瓜炒蛋两米粥	南瓜卷香葱炒蛋绿豆玉米粥	黑芝麻千层饼西葫肉片紫米燕麦红枣粥	麻酱卷五香鹌鹑蛋海米冬瓜银耳糯米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	枣香米饭萝卜红烧肉包菜木耳番茄木耳蛋花汤	奶香馒头酱爆菌菇虾仁莲藕肉片紫菜蛋花汤	肉卷蒜蓉茼蒿玉米海带青菜棒骨汤	黑米双色馒头花卷四喜丸子莴笋炒香干鲫鱼豆腐汤	红豆米饭香菇鸡翅红烩花菜三鲜菌汤
水果	雪梨、冰糖山楂饮	哈密瓜、烤腰果	火龙果、蜜柑	苹果、冰糖菊花饮	小红果、香蕉
间餐	毛毛虫卷百合莲子粥	紫米杂粮葡萄干双色发糕花生糯米粥	西式意面黄瓜鸡蛋汤	香糯蜜薯麦仁粳米粥	蜜豆派玉米蛋花羹
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。