2019.4.8-4.12幼儿食谱

发布时间：2019-04-04 12:43 阅读量：1388

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 04月08日-----04月12日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋西红柿油菜鸡丝炝锅面	椒盐花卷炒三丝小米百合粥	核桃仁发糕西葫炒鸡蛋玉米蛋花羹	香葱卷丝瓜木耳炒肉片糯米红枣麦片粥	南瓜千层饼肉蓉蛋羹黄金粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	紫米饭酱琵琶腿红烧冬瓜紫菜蛋花汤	奶香馒头豉汁龙利培根黄瓜炒鸡蛋济南特色：奶汤蒲菜	芹菜鲜肉包青菜口蘑蛋汤	黑米馒头香酥鸡柳西兰花炒双菇珍珠翡翠白玉汤	水晶米饭海带排骨红烩三色蔬菠菜木耳蛋花汤
水果	苹果、冰糖雪梨饮	蜜柑、枣夹核桃	小红果、雪梨	哈密瓜、冰糖金银花饮	火龙果、香蕉
间餐	葡萄干玉米黄金塔金银粥	三鲜馄饨	虾仁蛋炒饭白萝卜粉丝汤	绿豆沙包山药银耳粥	燕麦黑芝麻大饼干红豆薏米粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
奶汤蒲菜：是山东省济南市地区的特色传统风味名菜之一。是用奶汤和蒲菜烹制成的“奶汤蒲菜”，汤呈乳白色，蒲菜脆嫩鲜香倍增，入口清淡味美，是高档宴席之上乘汤菜，素有“济南汤菜之冠”的美誉，又历来被人们誉为济南第一汤菜。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。