2019.03.25-03.29幼儿食谱

发布时间：2019-03-22 15:21 阅读量：1412

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 03月25日-----03月29日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋土豆青菜鸡丝面	蝴蝶卷芹香肉丝红薯粥	黄金塔时令食谱：茼蒿炒鸡蛋大米紫米核桃粥	椒盐卷丝瓜肉片小米绿豆粥	南瓜毛毛虫卷西兰花碧绿蛋羹百合黄金粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	紫米饭胡萝卜鸡翅山菌烧豆腐白萝卜鱼丸疙瘩汤	奶香馒头油焖大虾洋葱木耳炒鸡蛋山药鲜蔬猪骨汤	卷心菜肉包猪肝时蔬粥	全麦杂粮馒头香酥鲅鱼炒合菜番茄紫菜蛋花汤	金银米饭四喜丸子地三鲜莴笋木耳蛋花汤
水果	甜梨、冰糖菊花饮	哈密瓜、烤腰果	苹果、小红果	蜜柚、冰糖萝卜饮	火龙果、香蕉
间餐	枣香卷红豆薏米粥	鲜肉馄饨	特色食谱：菠萝蛋炒饭冬瓜海带汤	紫薯卷大米燕麦粥	葡萄干面包卷银耳糯米粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
茼蒿：在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。茼蒿性味甘、辛、平，无毒，有“安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃”之功效。菠萝炒饭：是将带皮菠萝纵切，用勺子将菠萝肉取出，切成小丁，与米饭、火腿、鸡蛋、新鲜蔬菜等一起在油锅中翻炒。该饭具有酸甜可口，营养丰富的特点，特别适合儿童食用。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。