2019.03.18-03.22幼儿食谱

发布时间：2019-03-15 16:21 阅读量：1238

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 03月18日-----03月22日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋青菜番茄鸡丝面	蝴蝶卷莴笋炒鸡蛋银耳燕麦粥	千层饼西胡木耳炒蛋红枣小米粥	牛肉夹馍五香甜沫	香葱卷五香鹌鹑蛋藕爆肉片麦仁糯米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	水晶米饭萝卜红烧肉双椒炒豆皮黄瓜木耳蛋汤	杂粮馒头彩蔬鸡丁三鲜豆腐菠菜鸡蛋汤	鲜肉卷蒜蓉苔菜鲜蔬汤	奶香贝壳馒头营养食谱：三珍炒虾球马铃薯炒双丝紫菜蛋花汤	粉蒸排骨茄汁菜花芙蓉南瓜汤
水果	苹果、冰糖金桔润肺饮	火龙果、大杏仁	哈密瓜、甜橙	甜梨、冰糖雪梨饮	小红果、香蕉
间餐	葡萄干大米发糕黄金粥	地方甜点：糖不甩雪梨莲子粥	菇香肉酱意大利面丝瓜蛋汤	红豆沙包金银粥	酸奶蛋糕香芋粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
糖不甩又名如意果，是广东省的地方传统名点之一，属于粤菜甜点。口感绝对是酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢、老少咸宜。糖不甩是汤圆的孪生兄弟，加姜汁特别祛寒正气。三珍炒虾球：三样口感鲜明的素菜，搭配鲜虾仁，只需用盐调味，吃到嘴里是各种食材本质的鲜味。成品色彩斑斓，虾球嫩爽，健康美味。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。