2019.03.11-03.15幼儿食谱

发布时间：2019-03-08 14:46 阅读量：1224

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 03月11日-----03月15日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋肉末茄子炸酱面	猪蹄卷花菜炒肉玉米蛋花羹	蔬菜馒头虾皮卷心菜松子糯米粥	黑芝麻千层饼丝瓜鸡蛋小米绿豆粥	香肠毛毛虫卷豆腐鸡蛋羹燕麦紫米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	金银米饭红烧土豆炖翅根多彩山药红豆薏米粥	葱香烤排盐水大虾菠菜口蘑炒蛋西红柿鸡蛋疙瘩汤	时令食谱：荠菜鲜肉杂粮包三鲜菌汤	奶香馒头卷香酥鳕鱼黄瓜熘肝尖紫菜蛋花汤	特色食谱：宫保鸡丁盖饭香菇油菜海带冬瓜汤
水果	甜梨、冰糖莲子饮	香蕉、枣干	苹果、蜜柚	哈密瓜、冰糖雪梨饮	小红果、火龙果
间餐	麻酱糖饼紫薯粥	鲜肉馄饨	时蔬蛋炒饭白萝卜粉丝汤	紫米八宝饭银耳粥	蔓越莓椰蓉酥皮面包豇豆糯米粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
宫保鸡丁盖饭，黔菜传统名菜，由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆，广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家，几乎成中国菜代名词，情形类似于意大利菜中的意大利面条。荠菜：荠菜，别名护生草、鸡腿草、清明草、地菜。是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。