2019.2.25-3.1幼儿食谱

发布时间：2019-02-22 10:53 阅读量：1244

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 2月25日-----3月1日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋番茄青菜鸡丝面	葱油卷酱猪肝土豆青椒丝松子糯米粥	开花馒头西葫炒鸡蛋紫米红枣粥	南瓜双色卷丝瓜肉片红豆薏米粥	麻酱卷菠菜虾皮蛋羹玉米面粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	紫米饭红烧排骨蚝油杏鲍菇白萝卜粉丝疙瘩汤	奶香馒头酱汁鳕鱼香芹豆干炒鸡蛋青菜口蘑鸡蛋汤	白菜香菇鲜肉包五香甜沫	杂粮馒头京酱肉丝炒双花山药鲜蔬汤	红薯米饭酱鸡腿三鲜豆腐紫菜蛋花汤
水果	蜜柚、冰糖雪梨饮	火龙果、枣干	苹果、香蕉	雪梨、冰糖菊花饮	小红果、砂糖桔
间餐	枣香卷金银粥	三鲜馄饨	杂蔬炒饭冬瓜海米鸡蛋汤	苹果饼小米绿豆粥	黑芝麻豆沙酥银耳百合粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
鳕鱼：鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，鳕鱼的低胆固醇很容易被人体吸收，又容易消化，而且还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，非常适合儿童食用。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，但是同样也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。