2019.1.14-1.18幼儿食谱

发布时间：2019-01-11 09:55 阅读量：1249

天桥区鹤琴英华幼儿园幼儿食谱 1月14日-----1月18日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋土豆青菜鸡丝面	巧克力双色卷藕丁肉片红薯大米枸杞粥	紫米小馒头海米娃娃菜玉米蛋花羹	椒盐卷花菜炒肉麦片红枣糯米粥	麻酱卷菠菜肉末蛋羹小米面绿豆粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	南瓜米饭黄豆排骨丝瓜烩腐竹黑米核桃银耳粥	绿豆馒头香浓烤翅根小油菜烧豆腐冬菇肉蓉生菜汤	鲜肉卷西芹土豆丝芙蓉鲜蔬汤	全麦馒头油焖大虾白菜粉条西红柿鸡蛋疙瘩汤	水晶香米饭特色食谱：咖喱鸡木耳卷心菜紫菜千张鸡蛋汤
水果	苹果、冰糖雪梨饮	蜜柚、枣干	小红果、雪梨	火龙果、冰糖鲜藕饮	砂糖桔、香蕉
间餐	糖三角两米粥	山药红枣发糕小米面粥	五彩蛋炒饭西葫鸡蛋汤	豆沙荞麦卷红豆薏米粥	古早味蛋糕大米百合粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品
咖喱鸡：是一道异域风味的特色菜品，原材料为咖喱、鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱。咖喱有浓郁香味，西菜中用，开胃怡人。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、冬季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。