7.2-7.6幼儿食谱

发布时间：2018-06-29 20:48 阅读量：1281

鹤琴英华幼儿园食谱 7月2日-----7月6日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋番茄青菜鸡丝面	葱油卷双花炒肉红枣小米粥	全麦馒头莴苣炒鸡蛋紫米核桃粥	麻酱卷田园小炒肉百合黄金粥	毛毛虫香肠卷五香鹌鹑蛋土豆炒青椒松子糯米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	燕麦米饭红烧肉地三鲜白萝卜虾皮疙瘩汤	奶香巧克力双层馒头香煎舌头鱼木须肉鲜菌汤	胡萝卜肉包海鲜疙瘩汤	芝麻酥饼油焖大虾胶东巧媳妇三鲜冬瓜汤	紫米香米饭酱香鸡腿三鲜豆腐菠菜紫菜鸡蛋汤
水果	香瓜、冰糖山楂饮	西瓜、枣夹核桃	甜瓜、小红果	水蜜桃、冰糖山楂饮	香蕉、红心火龙果
间餐	葡萄干奶香玉米黄金塔银耳莲子粥	绿豆沙包花生燕麦粥	五彩虾仁蛋炒饭丝瓜蛋汤	老北京糊塌子大米南瓜粥	培根什锦披萨红豆薏米粥
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品
糊塌子是北京地区特色传统小吃之一，也是家庭餐桌上的一个主食品种，味道鲜美，风味独特，老幼皆宜。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。