7.9-7.13幼儿食谱

发布时间：2018-07-06 16:22 阅读量：1197

鹤琴英华幼儿园食谱 7月9日-----7月13日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋土豆青菜肉丝炝锅面	椒盐卷酱猪肝西葫炒鸡蛋大米燕麦红枣粥	杂粮小馒头丝瓜虾皮炒蛋黄金粥	双色卷香芹豆干炒肉丝黑芝麻核桃糯米粥	千层饼碧绿肉蓉蛋羹小米粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	葡萄干米饭冬瓜排骨番茄炒蛋银耳紫米粥	紫米馒头香酥带鱼木樨肉三鲜菌汤	卷心菜鲜肉包消暑绿豆汤	奶香馒头腰果虾仁香菇油菜紫菜蛋花汤	红豆米饭山药炖鸡翅炒双花海鲜豆腐汤
水果	西瓜、冰糖绿豆饮	甜瓜、巴旦木	火龙果、茄梨	香瓜、冰糖山楂饮	香蕉、小红果
间餐	三鲜馄饨	南瓜发糕雪梨粥	酱香意面冬瓜海带汤	麻酱糖饼豇豆大米粥	沙拉蛋糕卷玉米蛋花羹
晚餐建议	添加如鱼虾等各种海产品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜
猪肝：含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。食用猪肝具有明目、补血、去除毒素、增强人体免疫力之功效，

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。