6.18-6.22幼儿食谱

发布时间：2018-06-22 12:28 阅读量：1103

鹤琴英华幼儿园食谱 6月18日 -----6月22日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	端午假期	煮鸡蛋番茄青菜鸡丝面	黄金小窝头韭黄炒鸡蛋山药糯米粥	葱油卷菠菜炒鸡蛋小米红枣粥	毛毛虫卷五香鹌鹑蛋冬瓜肉片核桃紫米粥
早点		酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	端午假期	水晶米饭红烧肉蚝油香菇西兰花消暑绿豆汤	虾仁鲜肉包鲜菌汤	南瓜馒头酱汁鳕鱼宫保鸡丁番茄紫菜蛋花汤	燕麦米饭五香鸡腿蒜蓉鱼香茄子（不辣）奶汤娃娃菜
水果		血橙、小红果	火龙果、冰糖菊花饮	红玉西瓜、枣干	香蕉、小红果
间餐	端午假期	葡萄干红糖发糕银耳大米粥	番茄肉酱烩意面丝瓜蛋汤	消暑特色小吃：清凉爽口绿豆糕麦仁大米粥	沙拉肉松夹心面包玉米蛋花羹
晚餐建议		添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如鱼虾等各种海产品
绿豆糕：是传统特色糕点之一，属消暑小食。按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感；南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。有清热解毒，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳等功效。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。