6.11-6.15幼儿食谱

发布时间：2018-06-22 12:27 阅读量：1020

鹤琴英华幼儿园食谱 6月11日 -----6月15日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋菠菜三鲜虾仁面	椒盐卷莴苣炒鸡蛋小米面粥	蝴蝶卷虾皮丝瓜炒鸡蛋红枣百合紫米粥	葱花千层饼西葫肉片燕麦糯米粥	牛奶南瓜双色发糕碧绿肉末蛋羹黄金粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	红豆紫米饭胡萝卜炖鸡翅香菇油菜番茄木耳蛋汤	荞麦馒头油焖大虾熘肝尖紫菜蛋花汤	大葱牛肉包五香甜沫	小花卷京酱肉丝蒜苔炒鸡蛋菌菇青菜汤	麦仁米饭四喜丸子特色饮食：客家小炒八宝羹汤
水果	哈密瓜、清火绿豆饮	西瓜、巴旦木	羊角蜜、小红果	油桃、冰糖菊花饮	香蕉、红心火龙果
间餐	麻酱糖饼银耳大米粥	鲜肉云吞	五彩蛋炒饭冬瓜海带汤	香甜芝麻烤排酥核桃薏米粥	端午传统节庆食物：端午粽香饭豇豆小米粥
晚餐建议	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如鱼虾等各种海产品
客家小炒：是台湾美食中的一员，也是民族菜品，其主要原料是五花肉、水发鱿鱼、葱、大蒜等，制作出来味道咸鲜，有民族特色。粽子：即粽籺，是籺的一种，又称“角黍”、“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。民间传说吃粽子是为纪念屈原。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，亦传播甚远。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。