5.28-6.1幼儿食谱
鹤琴英华幼儿园食谱 5月28日 -----6月1日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 番茄青菜鸡丝面 |
黄金塔 虾仁烩丝瓜 小米山药粥 |
椒盐千层饼 香葱炒蛋 大米红枣粥 |
葱油卷 黄瓜木耳炒鸡蛋 燕麦核桃粥 |
毛毛虫卷 胡萝卜蛋羹 小米面粥 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
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午餐 |
紫米饭 五香鸡翅 蚝油香菇西兰花 海鲜疙瘩汤 |
全麦馒头 回锅肉 三色莴苣 菠菜豆腐蛋花汤 |
芹菜鲜肉包 鲜菌汤 |
水晶米饭 冬瓜排骨 豆皮圆白菜 丝瓜紫菜蛋花汤 |
酸奶（带走） 蓝莓牛乳蛋糕（带走） |
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水果 |
香瓜、枣干 |
苹果、冰糖百合饮 |
小红果、红心火龙果 |
西瓜、冰糖菊花饮 |
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间餐 |
香葱鸡蛋油饼 大米花生粥 |
鱼肉馄饨 |
西式意面 黄金粥 |
红豆沙包 莲子糯米粥 |
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晚餐建议 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。
2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
3、少食冷饮。
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