5.21-5.25幼儿食谱

发布时间：2018-05-18 12:25 阅读量：1215

鹤琴英华幼儿园食谱 5月21日 -----5月25日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
早餐	煮鸡蛋土豆青菜鸡丝炝锅面	蝴蝶卷酱猪肝丝瓜木耳炒鸡蛋枸杞黄金粥	巧克力双色卷西葫炒蛋小米绿豆粥	奶香小馒头冬瓜烧肉紫薯粥	麻酱饼五香鹌鹑蛋菜花炒肉红豆燕麦核桃粥
早点	牛奶	酸奶	牛奶	酸奶	牛奶
午餐	麦仁米饭五香鸡腿炒合菜香芋红枣紫米粥	杂粮馒头香炸鲳鱼上汤娃娃菜海米冬瓜汤	肉卷山药木耳炒莴笋蒲菜鲷鱼肉羹汤	紫米馒头腰果虾仁包菜翅丝西红柿紫菜蛋花汤	金银米饭四喜丸子土豆烧茄子青菜鲜菇汤
水果	油桃、冰糖莲子饮	西瓜、枣夹核桃	羊角蜜、苹果	香瓜、冰糖菊花饮	小红果、红心火龙果
间餐	枣香红糖发糕豇豆小米粥	蒸红薯大米薏米粥	松仁玉米百合银耳糯米粥	香肠卷玉米蛋花羹	时令食谱：芥蓝蛋炒饭小白菜炖豆腐南瓜小米粥
晚餐建议	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜	添加如鱼虾等各种海产品
芥蓝：芥蓝菜叶柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，以肥嫩的花和嫩叶供食用，芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。

说明：回民幼儿食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉、羊肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、时下正值各种传染病高发期，各位家长可以在家里给孩子吃适量的糖蒜，以增加孩子的抵抗力。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少食冷饮。