4.9-4.13幼儿食谱

发布时间：2018-04-04 17:10 阅读量：999

鹤琴英华幼儿园食谱 4月09日-- 4月13日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

葱油卷

丝瓜海米炒鸡蛋

大米红薯粥

榆钱小窝头

酱猪肝

番茄炒蛋

红豆紫米粥

棒棒糖馒头

洋葱炒蛋

燕麦核桃粥

牛肉夹馍

五香甜沫

千层饼

肉蓉碧绿蛋羹

黄金粥

早点

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

南瓜米饭

豉汁龙利鱼

香菇鸡片

翡翠豆腐羹

奶香馒头

鱼香肉丝（不辣）

蒜蓉茼蒿

三鲜菌汤

萝卜鲜肉包

柳叶蛋花汤

黑豆馒头

油焖大虾

炒合菜

紫菜鸡蛋汤

金银米饭

山药排骨

白菜烧豆腐

白萝卜虾皮粉丝疙瘩汤

水果

香瓜、冰糖菊花饮

甜橙、枣干

牛奶木瓜、香蕉

香梨、冰糖山楂饮

小红果、火龙果

间餐

绿豆沙包

红枣雪梨粥

金玉满堂炒粒粒

紫薯粥

翡翠蛋炒饭

西葫蛋花汤

特色小吃：

草莓夹馅糯米糍

枸杞百合大米粥

焦糖海盐蛋糕

糯米麦仁粥

晚餐建议

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如鱼虾等各种海产品

糯米糍：糯米糍又叫状元糍，传统名点。糯米糍以糯米为主料，辅以其他佐料加工而成。糯米糍可食用、待客，风干之后，还可以作为馈赠亲友的好礼品。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：

1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，春季饮食要营养平衡；多食甜，少食酸；平时要多喝水，多吃蔬菜。春季也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少让幼儿进食冷饮。