4.2-4.4和4.8幼儿食谱

发布时间：2018-03-30 13:06 阅读量：939

鹤琴英华幼儿园食谱 4月2日---4月4日 4月8日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四、五、六	星期日
早餐	煮鸡蛋春笋青菜肉丝炝锅面	双色卷莴苣炒鸡丝红薯粥	玉米黄金塔五香鹌鹑蛋虾仁烩丝瓜大米燕麦红枣粥		煮鸡蛋黄瓜青菜鸡丝面
早点	牛奶	酸奶	牛奶		酸奶
午餐	紫米饭板栗红烧肉红烩花菜紫菜蛋花汤	奶香馒头特色菜品：葱烧鲷鱼片木樨肉白萝卜虾皮疙瘩汤	羊肉抓饭蚝油生菜小油菜木耳蛋汤		葡干米饭红烧鸡腿地三鲜西红柿木耳蛋汤
水果	红富士、冰糖菊花饮	甜橙、枣夹核桃	火龙果、香蕉		甜瓜、烤腰果
间餐	香葱鸡蛋饼莲子糯米粥	鲜肉馄饨	清明特色饮食：咸蛋黄肉松青团小米山药粥		麻酱糖饼豇豆小米粥
晚餐建议	添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜	添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类	添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品		添加如鱼虾等各种海产品
青团：是江南地区一带的传统特色小吃，青色，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气。青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：

1、在春季这个万物复苏，万象更新的季节，是孩子们长身体的好时候，春季饮食要营养平衡；多食甜，少食酸；平时要多喝水，多吃蔬菜。春季也是传染病高发季，家长们应多给孩子们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。

3、少让幼儿进食冷饮。