11.06-11.10幼儿食谱

发布时间：2017-11-03 10:15 阅读量：934

鹤琴英华幼儿园食谱 11月06日-11月10日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋

鲜虾肉丝面

奶香小花卷

莴苣肉片

薏米百合粥

麻酱卷

西葫炒蛋

红薯玉米面粥

黑豆杂粮小窝头

番茄木耳炒蛋

黄金粥

腊肠卷

五香鹌鹑蛋

海米冬瓜

燕麦核桃糯米粥

早点

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

葡干米饭

五香鸡腿

地三鲜

紫菜虾皮蛋花汤

双色海螺卷

豉汁龙利鱼

五彩木须肉

青菜口蘑蛋汤

豆角肉大蒸包

板栗小米枸杞粥

南瓜馒头

盐水大虾

蚝油杏鲍菇

红枣莲藕排骨汤

麦仁香米饭

香菇鸡翅

白菜粉条豆腐

菠菜木耳蛋花汤

水果

红柚、冰糖莲子雪梨润肺饮

雪梨、小红果

枣干、火龙果

蜜桔、香蕉

大杏仁、冰糖心苹果

间餐

核桃仁玉米糕

红枣银耳羹

三鲜馄饨

特色饮食：

什锦猫儿面

大米绿豆粥

葱油饼

红豆双米粥

特色甜点：

巧克力布朗尼纸杯蛋糕

八宝粥

晚餐建议

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

猫儿面：麻食（麻什）是形状如大拇指指甲盖大小的面疙瘩，中间略薄，边缘翘起。是西北地区特有小吃，流行于陕西，山西，甘肃一带。贾平凹先生在《陕西小吃小识录》称作“圪咜”（陕北语），陕西关中人称作麻食、猫耳朵。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。3、少让幼儿进食冷饮。