9.30幼儿食谱

发布时间：2017-09-29 14:11 阅读量：869

鹤琴英华幼儿园食谱 09月30日

时间	星期一	星期二	星期三	星期四、五	星期六
早餐					葱油卷五香鹌鹑蛋冬瓜肉片核桃紫米粥
早点					酸奶
午餐					葡萄干米饭西红柿炖牛腩香菇油菜白萝卜虾皮粉丝汤
水果					甜梨、小红果
间餐					传统美食：五仁月饼玉米蛋花羹
晚餐建议					添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类
五仁月饼：五仁月饼是中国传统糕点之一，属于广式月饼的一种，在中秋节各式月饼中最为著名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。口味香甜，绵软带酥，有多种果仁香味。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。3、少让幼儿进食冷饮。