9.18-9.22幼儿食谱

发布时间：2017-09-15 09:31 阅读量：884

鹤琴英华幼儿园食谱 09月18日——09月22日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋

番茄青菜鸡丝面

葱油卷

酱猪肝

黄瓜炒鸡蛋

紫米百合银耳粥

黑芝麻千层饼

丝瓜炒鸡蛋

红薯粥

双色卷

香芹豆干炒肉丝

大米燕麦核桃粥

香肠卷

碧绿蛋羹

红豆薏米粥

早点

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

葡萄干米饭

五香鸡腿

什锦虾仁西兰花

冬瓜海带丸子汤

奶香馒头

香酥鸡柳

洋葱马铃薯炒培根

菠菜木耳鸡蛋汤

肉卷

蒜蓉豆角

青菜针菇汤

杂粮馒头

蜜汁烤鸡翅

红烩菜花

西湖牛肉羹

紫米香米饭

黄豆排骨

酱烧茄子

南瓜虾皮疙瘩汤

水果

雪梨、冰糖菊花饮

哈密瓜、枣夹核桃

火龙果、香蕉

苹果、冰糖雪梨莲子饮

小红果、西瓜

间餐

红枣红糖发糕

豇豆小米粥

龙利鱼馅大馄饨

三色黄金炒饭

大米红枣粥

麻酱糖饼

双米粥

特色小吃：

玫瑰酥饼

小米绿豆粥

晚餐建议

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

玫瑰酥饼：玫瑰酥饼是黑龙江牡丹江市风味小吃，系用面粉、白糖等制坯烤制而成。具有甜香酥脆，花香气浓的特点。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，所以家长们注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。3、少让幼儿进食冷饮。