6.12-6.16幼儿食谱

发布时间：2017-06-09 10:14 阅读量：952

鹤琴英华幼儿园食谱 06月12日——06月16日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋

三鲜虾仁面

椒盐卷

黄瓜木耳炒鸡蛋

糯米麦仁红豆粥

双色卷

丝瓜炒鸡蛋

核桃山药粥

肉夹馍

五香鹌鹑蛋

红枣燕麦紫米粥

杂粮小馒头

香芹豆干炒肉

小米绿豆粥

早点

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

葡干米饭

五香鸡腿

茄汁三丁

紫菜蛋花汤

黑芝麻奶香馒头

香酥鸡柳

粉丝娃娃菜

金钩海带冬瓜煲鸭汤

豆角鲜肉包

牡蛎豆腐白菜汤

紫米馒头

酱汁鳕鱼

宫保鸡丁

白萝卜虾皮疙瘩汤

特色饮食：粉蒸排骨

番茄木耳炒蛋

菌菇蛋汤

水果

哈密瓜、冰糖雪梨百合饮

西瓜、苹果

火龙果、大杏仁

水果黄瓜、冰糖菊花饮

香蕉、航天彩果

间餐

红糖红枣发糕

双米粥

果仁包

枸杞黄金粥

橄榄油意面牛排套餐

玉米蛋花羹

南瓜肉末鸡蛋饼

银耳莲子粥

香葱肉松面包

小米薏米粥

晚餐建议

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

特色简介：是一道四川的汉族名菜，属于川菜。将排骨腌入味，洒入蒸肉米粉和清水抓匀，然后铺于番薯块上，放入锅内隔水清蒸至熟即成。虽然排骨蒸熟后肥而不腻，软烂入味，但饱吸鲜味的番薯块，才是此菜的精华所在。是一道经典的家常菜。

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、夏天天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了让孩子健康度夏，家长们应多给孩子们补充汤水，补充蛋白质，补充富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。3、少让幼儿进食冷饮。