5.27-6.2幼儿食谱

发布时间：2017-05-25 17:06 阅读量：948

鹤琴英华幼儿园食谱 05月27日——06月02日

时间

星期六

星期日、一、二

星期三

星期四

星期五

早餐

双色卷

碧绿芙蓉蛋羹

大米燕麦粥

端午假期

煮鸡蛋

菠菜虾仁肉丝炝锅面

小窝头

卷心菜炒肉
香芋百合黑米粥

麻酱卷

五香鹌鹑蛋

莴苣炒肉

绿豆双米粥

早点

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

杂粮馒头

四喜丸子

什锦山药

白萝卜虾皮疙瘩汤

端午假期

香芹鲜肉紫米包

南瓜杂粮粥

奶香馒头

萝卜红烧肉

炒双花

牡蛎豆腐白菜汤

豇豆紫米饭

黄豆排骨

西葫木耳炒蛋

西红柿紫菜鸡蛋汤

水果

香瓜、冰糖消暑绿豆饮

小红果、香蕉

西瓜、大杏仁

苹果、哈密瓜

间餐

端午粽香糕

黄金粥

端午假期

西式意面

黄瓜鸡蛋汤

红枣卷

枸杞小米面粥

芒果蛋挞

八宝粥

晚餐建议

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。

小提示：1、夏天天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了让孩子健康度夏，家长们应多给孩子们补充汤水，补充蛋白质，补充富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。3、少让幼儿进食冷饮。