3.13-3.17幼儿食谱

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

煮鸡蛋

青菜肉末炝锅面

椒盐卷

酱猪肝

海米冬瓜

枸杞黄金粥

巧克力发糕

菠菜炒鸡蛋

红豆双米粥

黑芝麻千层饼

芹菜腐竹炒肉

荷叶绿豆粥

麻酱卷

五香鹌鹑蛋

黄瓜炒肉

红枣糯米莲子粥

早点

牛奶

酸奶

牛奶

酸奶

牛奶

午餐

麦仁米饭

海带排骨

三色花菜

南瓜百合糯米粥

紫米馒头

油焖大虾

木须肉

 西湖银鱼羹

羊肉抓饭

番茄紫菜汤

奶香馒头

酱汁鳕鱼

粉丝娃娃菜

 鲜菌青菜蛋花汤

燕麦米饭

五香鸡腿

小白菜烩豆腐

什锦玉米海鲜汤

水果

苹果、冰糖鲜藕润肺饮

西瓜、枣夹核桃

香蕉、小红果

红柚、大杏仁

丑橘、火龙果

间餐

红枣卷

燕麦核桃粥

西式意面

西葫蛋花汤

菜肉大馄饨

特色饮食：豆沙春卷

冰糖梨子银耳粥

田园披萨

小米面粥

晚餐建议

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类

添加如鱼虾等各种海产品

添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品

添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜

春卷：又称春盘、薄饼。是中国民间节日的一种传统食品。据古书《岁时广记》中记载：“在春日，食春饼，生菜，号春盘。可见春日做春饼，食春饼的传统民俗风情由来已久。现在有关春卷的谚语也很多，如“一卷不成春”，“隆盛堂的春卷——里外不是人”等等，春的意思在这里就是春之吉兆。