2017.2.20-2.24幼儿食谱
鹤琴英华幼儿园食谱 02月20日——02月24日
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时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早餐 |
煮鸡蛋 西红柿青菜鸡丝面 |
巧克力馒头 茭白炒肉 豇豆小米粥 |
葱油卷 莴苣木耳炒鸡蛋 蔬菜瘦肉粥 |
蝴蝶卷 卷心菜炒肉 红枣紫米核桃粥 |
毛毛虫卷 芙蓉蛋羹 黄金枸杞粥 |
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早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
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午餐 |
紫米饭 红烧肉炖土豆 白菜粉条炖豆腐 三色蛋疏汤 |
奶香馒头 红烧鲅鱼 苔菜炖肉 菌菇青菜汤 |
香菇牛肉包 冬瓜虾皮海带汤 |
杂粮馒头 香酥鸡柳 炒合菜 紫菜蛋花汤 |
香芋米饭 红烧鸡翅 番茄花菜 鲫鱼豆腐汤 |
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水果 |
苹果、冰糖金桔润肺饮 |
红柚、枣干 |
香蕉、小红果 |
甜橙、烤腰果 |
蜜桔、火龙果 |
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间餐 |
奶香玉米黄金塔 银耳雪梨百合粥 |
麻将糖饼 大米燕麦红枣粥 |
酱香鱿鱼饭 小米面粥 |
西葫鸡蛋饼 莲子山药粥 |
黑芝麻蛋糕 绿豆金银粥 |
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晚餐建议 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：芹菜、山药、茭白、土豆、茄子等根茎类蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、季节交替时，宝宝们因为不适应，很容易患上感冒等疾病，家长们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
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