12.26-12.30幼儿食谱
鹤琴英华幼儿园食谱 12月26日——12月30日
|
时间 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早餐 |
酱鸡蛋 三鲜肉丝面 |
黑芝麻千层饼 西葫炒肉片 南瓜小米粥 |
葱油卷 西红柿木耳炒鸡蛋 红枣黑米核桃粥 |
双色蝴蝶卷 茭白木耳炒肉 蔬菜卤蛋瘦肉粥 |
香肠卷 五香鹌鹑蛋 青椒土豆丝 麦仁粳米粥 |
|
早点 |
牛奶 |
酸奶 |
牛奶 |
酸奶 |
|
|
午餐 |
葡干米饭 山药炖排骨 番茄炒包菜 紫菜蛋花汤 |
紫米馒头 糖醋大虾 芹香豆干炒肉 三鲜菌汤 |
鲜藕大肉包 百合马蹄银耳粥 |
南瓜馒头 红烧鸡翅 豆腐烩油菜 瑶柱海带冬瓜煲鸭汤 |
庆元旦半日活动 当天中午带走： 椰蓉面包 牛奶 苹果 |
|
水果 |
红柚、冰糖金桔饮 |
甜橙、腰果 |
红心火龙果、香蕉 |
蜜桔、枣夹核桃 |
|
|
间餐 |
奶香玉米黄金塔 大米燕麦红枣粥 |
大班：菲力牛排 小中班：绿豆沙包 八宝粥 |
中班：菲力牛排 小大班：羊肉胡萝卜焖米饭 菠菜鸡蛋汤 |
丝瓜鸡蛋饼 糯米红豆粥 |
|
|
晚餐建议 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：玉米、小米、燕麦、荞麦、高粱等谷类 |
添加如：菠菜、油菜等绿叶蔬菜 |
添加如：黄豆、赤豆、青豆、豆腐等豆类及豆制品 |
添加如鱼虾等各种海产品 |
说明：回民幼儿食谱：食谱中的猪肉、火腿部分改用牛肉或鸡肉，饭菜单独加工完成。
小提示：1、冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，家长们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。2、为了给孩子补充充足的钙质，每天回家后，各位家长可以再给孩子们提供250ml的牛奶或者酸奶，以促进学龄前儿童的生长发育，预防缺钙的发生。
微信公众号